节目内容由主持人挑战各行各业的好手们，进行真枪实弹的对决。每集由浩角翔起独自或搭配人数不等的来宾，进行当集任务挑战，并在节目最后由任务委托人、指导教练或老师判定是否完成任务挑战。

成功白领林真心（陈乔恩 饰）因被上司压迫、下属吐槽，陷入了少女时代的深深回忆。原来曾是平凡少女（宋芸桦 饰）的真心有着一段爆笑却有充满甜蜜的初恋回忆。少女真心曾经暗恋校草欧阳非凡（李玉玺 饰），却

十余年前的西北小镇，刚出狱的二郎（彭于晏 饰）重归故土，面对偏见，面对防备，他不知该如何开启新生活。迫于生计加入打狗队后，二郎拯救了一只流浪黑狗，他也在和黑狗的相处中获得了再次上路的勇气。生命在暗

　　俞心蕾（徐熙媛 饰）原是一个生长在富裕家庭的上海姑娘，她有公主般的生活，才貌双全，有一个疼爱她的未婚夫尚东，她把一切事情都想得理所当然，但家中生意面临困境，她的景况也改变了。　　她必须回到台湾独自

王母（潘虹饰）最小的女儿七仙女紫儿（霍思燕饰）私下凡尘，与凡人董永（郑国霖饰）相爱并成亲。但她的行为触犯了天条戒律，为了维护天庭法度，王母派仙下凡捉回七仙女。伤心欲绝的董永闯上天庭，两人坚贞不渝的

1982年末，懵懂少年陈小潞在小伙伴多多家第一次看到了电视。多多的自视清高随意换台伤害了自尊心强的小潞。　　回家后，心情不畅的小潞去供销社偶遇本家爷爷盲人老九，听到老九与人冲突。前去探听的小潞，竟

特战队员龙啸峰与其他两名战友谭凯旋、王战旗三人是出生入死亲密无间的好兄弟。在一次打击毒品交易的秘密行动中龙啸峰痛失一个战友王战旗。料理好兄弟的后事，龙啸峰化名林虎潜伏到毒枭家中，成为毒枭的保镖，九

大学新鲜人思萤（宋芸桦 饰），来到“等一个人”咖啡店打工，结识了咖啡冲调技术高超，任何客人点的特调咖啡都能做得到的超酷拉子——阿不思（赖雅妍 饰）、每天都看似无所事事的神秘美丽老板娘（周慧敏 饰）

讲述了农村出来到大都市当保安的大头（曹随风饰）在帮助投奔自己的发小虾米（贾旭明饰）找工作的过程中，无意中发现了八岁时被拐卖的妹妹，继而因寻找妹妹被卷进了一场戏中有戏、假戏真做、拆穿泡沫梦想的反诈之旅，

电影回溯焦裕禄同志短暂而光辉的一生。全片从“一名党员”“一位干部”“一个亲人”三个不同的角度全面立体的回顾了焦裕禄同志光辉的一生。根据焦裕禄二女儿焦守云口述改编。